首と肩の疲れに特化した、６０分セットメニューです。
＼もみほぐしとは／
肩こりや腰痛などの辛さの元となる部分の緊張を取り除く、筋肉ケアです。血行促進の効果が期待できます。
＼ヘッドマッサージとは／
頭皮の血行を促進し、老廃物を排出します。頭皮と顔の皮膚は繋がっているため、むくみ改善やフェイスライン引き締めなどの効果もあります。その他心身のリラックス効果も期待できます。
今や現代人のほとんどが悩んでいるといっても過言ではない肩コリ。これは首から肩にかけての筋肉が疲労し疲労物質によって神経が刺激され、痛みを感じるようになることで起こります。
これらの不調は疲労の蓄積のサインです。デスクワークや前屈みの姿勢により、首や肩周辺を取り巻く筋肉が疲労してしまうのです。その他には緊張して肩に力が入ったりすることも原因のひとつです。
ヘッドマッサージをプラスすることにより、頭・首の筋肉の緊張を緩めていきます。頭の筋肉の硬さは肩コリにも大きく影響します。頭痛の解消にも効果が期待できます。
ヘッドマッサージの効果
◆頭部の筋肉の緊張を和らげる
→ リラックス効果
◆血行促進
→ 肩コリ解消
◆自律神経が整う
→ 睡眠の質の改善
◆ホルモンバランスの調整
◆眼精疲労の解消など
疲れを放置せずに是非ご活用下さい。
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