首と肩の疲れに特化した、６０分セットメニューです。
＼もみほぐしとは／
肩コリや腰痛などの辛さの元となる部分の緊張を取り除く、筋肉ケアです。血行促進の効果が期待できます。
＼ヘッドマッサージとは／
頭皮の血行を促進し、老廃物を排出します。頭皮と顔の皮膚は繋がっているため、むくみ改善やフェイスライン引き締めなどの効果もあります。その他心身のリラックス効果も期待できます。
今や現代人のほとんどが悩んでいるといっても過言ではない肩コリ
これは首から肩にかけての筋肉が疲労し疲労物質によって神経が刺激され、痛みを感じるようになることで起こります。
原因 ⇒ 血行不良
長時間同じ姿勢で作業をしていたり重いカバンを持つなどで筋肉は硬直してしまい、その硬くなった筋肉によって血管が圧迫され血流が妨げられます。その他、寒さや運動不足なども血流が悪化しコリが発生します。
肩コリからくる体の不調
主な症状と原因
◆頭痛・目の疲れ →首や肩が硬くなり、脳や目への血流が 減ることで起こります。 ◆吐き気・めまい →首の筋肉が強く緊張して、自律神経が乱 れ平均感覚や胃腸の働きに影響します。 ◆だるさ・睡眠不足 →全身の血流が悪くなり、十分に体が休ま らないことで疲労が溜まります。
もみほぐしで期待できる効果
肩コリの大きな原因のひとつである筋肉のこわばりを解消し血流を促すことで、血中に酸素・栄養・熱を供給し老廃物を回収・排泄していきます。疲労回復へと繋がります。
ヘッドマッサージで期待できる効果
◆頭部の筋肉の緊張を和らげる
→ リラックス効果
◆血行促進
→ 肩コリ解消
◆自律神経が整う
→ 睡眠の質の改善
◆ホルモンバランスの調整
◆眼精疲労の解消など
疲れを放置せずに、是非ご活用下さい。
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