首と肩の疲れに特化した、６０分セットメニューです。
＼もみほぐしとは／
肩こりや腰痛などの辛さの元となる部分の緊張を取り除く、筋肉ケアです。血行促進の効果が期待できます。
＼ヘッドマッサージとは／
頭皮の血行を促進し、老廃物を排出します。頭皮と顔の皮膚は繋がっているため、むくみ改善やフェイスライン引き締めなどの効果もあります。その他心身のリラックス効果も期待できます。
肩コリ
今や現代人のほとんどが悩んでいるといっても過言ではない肩コリ。これは首から肩にかけての筋肉が疲労し疲労物質によって神経が刺激され、痛みを感じるようになることで起こります。
原因 ⇒ 血行不良
長時間同じ姿勢で作業をしていたり重いカバンを持つなどで筋肉は硬直してしまい、その硬くなった筋肉によって血管が圧迫され血流が妨げられます。その他、寒さや運動不足なども血流が悪化しコリが発生します。
これで解決！
「筋肉をほぐす」
「血流を良くする」
痛みの緩和に効果が期待できます。
肩コリの大きな原因のひとつである筋肉のこわばりを解消して血流を促すことで、血中に酸素・栄養・熱を供給し、老廃物を回収・排出して痛みを軽減させます。
首や頭部の筋肉の硬さも肩コリに大きく影響します。ヘッドマッサージをプラスすることで更に効果を高めていきます。
ヘッドマッサージの効果
◆頭部の筋肉の緊張を和らげる
→ リラックス効果
◆血行促進
→ 肩コリ解消
◆自律神経が整う
→ 睡眠の質の改善
◆ホルモンバランスの調整
◆眼精疲労の解消など
疲れを放置せずに是非ご活用下さい。
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